푸른숲출판사

도서목록
	나는 왜 마음 놓고 쉬지 못할까 (마음의 기초체력을 올리는 진짜 휴식의 기술) 김은영 \| 2025.04.08 "아무것도 하지 않는 건 휴식이 아니다" 가만히 있으면 불안해지고, 무언가를 하기엔 힘이 나지 않고, 쉬어봤자 그때뿐이라는 당신을 위한 마음의 기초체력을 올리는 진짜 휴식의 기술
	불안해서 죽을 것 같을 때 (다미주신경 이론으로 공황을 멈추는 법) 찰스 셰퍼 \| 2025.03.11 메스꺼움, 심장 두근거림, 식은땀, 가쁜 호흡… 갑자기 찾아오는 불안감에서 벗어나고 싶다면? 최신 신경과학 이론인 다미주신경 이론을 활용해 일상에서 빠르게 평온함을 되찾자!
	리더의 돕는 법 (조직력을 극대화하는 리더의 7가지 도움 원칙) 에드거 샤인 \| 2024.12.10 “진정한 리더십이란 목표를 정하고 구성원이 그 목표를 성취하도록 돕는 것이다.” 구글이 찾아간 전설적인 컨설턴트 에드거 샤인이 알려주는 리더의 자격
	바운더리 (최신 뇌과학과 인지심리학이 알려주는 마음의 중심을 잡아줄 보호막) 김현 \| 2024.11.29 “바운더리는 나를 지키기 위해 스스로 만드는 마음의 공간입니다.” 컬럼비아대 정신의학과 교수 김현의 다른 사람들에게 휘둘리지 않고 내 삶을 지키는 심리학 처방! “이 책을 미리 읽었더라면 시행착오 없이 정신적으로 건강한 삶을 살았을 것이다.” 나종호 예일대학교 정신의학과 교수
	브레인 에너지 (미토콘드리아로 밝혀낸 정신 건강의 새로운 길) Palmer, Christopher M. \| 2024.09.20 “생활 습관과 정신 건강은 내 몸속의 화폐에 해당하는 에너지 대사를 통해 모두 연결되어 있다. 정신의 저속노화를 위한 반가운 지침서다.” 정희원 서울아산병원 노년내과 교수

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